古代ハワイの人生哲学122代目Kumu：遠藤ともえ

1981年東京生まれ。

米国オレゴン州の大学を卒業後、教職に就くが、プレッシャーからアルコール依存とうつ病を発症し、薬物治療を経験。

その後、ビクラムヨガ指導者として13年活動する中で、ハワイのHunaに出会い、魂とつながる生き方へ転向。

2021年、アジア・オセアニア初のKumu Huna（指導者）に認定。

現在は日本でHuna Level 1・2を開催し、人々が人生の目的を思い出す手助けをしている。

【講演タイトル】
10日：感情思考がスッと整うハワイ瞑想「Ho’okuʻu」
11日：ハワイ人間関係リセット瞑想Hoʻoponopono

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★講演
・１回目
タイトル：「感情思考がスッと整うハワイ瞑想「Ho’okuʻu」」

内容：
あなたは、怒り、悲しみ、恐怖、罪悪感といったネガティブな感情や、「私にはできない」といった制限的な思考が、なぜ簡単に解放されるのかご存知ですか？
ネガティブな感情や思考を解放すると、脳の使用可能な領域が広がり、より正確かつスピーディーに判断や行動ができるようになります。
こんな方におすすめです：
・過去や現在のネガティブ感情を手放したい
・否定的な思考から自由になりたい
・将来への不安を無くしたい
・もっと自信を持ちたい
・穏やかに毎日を過ごしたい
古代ハワイの人生哲学「Huna（フナ）」の実践法のひとつ「Ho‘oku‘u（ホ・オク・ウ）」は、こうした感情や思考を容易に手放すための瞑想法です。たった一度の瞑想で、無意識が“今”手放す準備のできているネガティブ感情や制限的思考を「すべて」解放することができます。このセミナーでは、古代ハワイから受け継がれてきた呼吸法とガイド瞑想を通じて無意識にアクセスし、心と脳が軽くなる体験をご提供します。スピリチュアルでありながら、量子物理学の観点からも裏づけられているHunaの教え。心と体を整え、魂とのつながりを取り戻すひとときを、ぜひご体感ください。

日時：8月10日（日）18:15-19:00
会場：中会議室　２０１B
料金：無料（直接、会場にお越しください）

・２回目
タイトル：「ハワイ人間関係リセット瞑想Hoʻoponopono」

内容：
過去に「どうしても許せない人」がいて、その人を思い出すだけで怒りが込み上げてくる・・・そんな経験はありませんか？あるいは、今まさに「苦手なあの人」に会わなければならず、その人に会うことを考えるだけで憂鬱になっている方もいるでしょう。
このセミナーはこんな方におすすめ
・　　許せない人がいる方
・　　家族問題に悩まされている方
・　　パートナシップ、人間関係がうまくいっていない方
・　　いつでもより簡単に、人間関係を整える方法が知りたい方
・　　毎日穏やかな気持ちで過ごし続けたい方
人生で、私たちは様々な経験をします。それらの経験は、私たちに色んな感情を与えてくれます。そして、私たちの脳はそれらの経験や、経験から得られた感情を全て記憶しているということが近年の科学で分かっています。嬉しい、楽しいというようなポジティブな記憶は大歓迎です。一方で、怒りや悲しみのようなネガティブな記憶はどうでしょうか？時として、それらの感情は、心をむしばみ、体に影響をあたえ、行動さえも変化させてしまいます。そうなる前に、簡単にネガティブな感情を手放す方法を古代のハワイの教え Huna から学びましょう。

日時：8月11日（祝）11:15-12:00
会場：中会議室　２０１B
料金：無料（直接、会場にお越しください）